微笑有七个作用。可以放松身体、放松心理、缓解痛苦、出现灵感、消除疲劳、缓解人际关系、进入乐观的状态。在笑容中，微笑最自然大方，世界各民族普遍认同微笑是基本笑容或常规表情。
当在生活中遇到生理上的紧张状态时，运用微笑，能够化解一些紧张。
当做任何一件认为比较郑重的事情时，难免会有些紧张，运用微笑可以放松紧张的思维状态。
当有痛苦、哀伤、忧愁、难过、压印等不良情绪时，运用微笑可以缓解这些特殊的紧张反应。
当思维紧张到一定程度时，会导致思考停滞不前，运用微笑可以松弛思维畸形的紧张和僵化。
当身体感到疲劳时运用可以缓解心理疲劳或身体疲劳。
在交际过程中出现的过度紧张，可以运用微笑得到调整。
无论身处什么环境中，运用微笑可以能够快速进入乐观状态。
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