1、根据性别和体形选择床垫。如果是男性可以选择睡偏硬点的棕垫、弹簧和天然乳胶床垫，假如是女性，乳胶床垫可以贴合身体、塑造体形。
2、根据消费预算选择合适的床垫。选择床垫不要超出自己消费预算，如果超支则没这个必要。
3、根据需要挑选床垫。现在的床垫功能性越来越强，比如你有酸痛疲劳等症状，可以选择有按摩功能的床垫，现在这种床垫也比较多。
4、根据品牌挑选床垫。市面上各种品牌的床垫琳琅满目，往往会让人无所适从。那么买床垫时选择床垫品牌。因为大品牌往往代表着高品质和良好的售后服务，不容易买到劣质床垫，或者遇到出现问题找不到人解决的状况。
5、根据亲身体验选择合适的床垫。俗话说耳听为虚眼见为实”，说得再好，买床垫还是要亲自躺上去体验一下。挑一款合适的床垫其实很有讲究，躺倒床垫上试一试，看看那一种床垫适合自己的睡姿。找到一款舒适的床垫，亲身体验很重要。
1、海绵床垫
（1）优点：轻便是海绵床垫最大的优点，与其他材质相比，海绵床垫更为舒适轻便。除此以外，海绵床垫的成本胶其他床垫低，因此价格也相对便宜。
（2）缺点：承托力不佳，久睡脊椎易变形，对于年纪较小或处在成长期的儿童青少年，以及年纪较大的老人有腰腿部疾病的人群是不利的。且海绵对温度的敏感度不高，不透气。
2、棕榈床垫
（1）优点：由于是全植物纤维制成，所有棕榈床垫具有天然无甲醛等优点
（2）缺点：然而同样是由于植物纤维的原因，也容易发生易潮湿长虫的风险。另外棕榈床垫本身如长期使用也有易变形，压力承重改变的缺陷。
3、弹簧床垫
（1）优点：支撑度高承重好，可承受脊柱及身体的重力，保持脊椎自然平直，较海绵床垫的优势更明显。
（2）缺点：一线钢，也就是整体连接的弹簧床垫，长时间使用的位置容易凹陷和变形，且硬度过高，可能影响舒适度。
4、乳胶床垫
（1）优点：乳胶床垫具有透气防螨杀菌，舒适贴合的特点。此外取材天然，环保、不易变形。
（2）缺点：因为制作材料源自于橡胶树汁液，取材耗时费力，因此价格较高。
