情侣查岗是指情侣之间为了防止另一半出现外遇的情况，经常通过查手机信息，例如QQ、微信，或者是打电话、发短信等各种方式询问对方的实时情况。查岗原本的意思是询问去向、查看是否在工作，主要是起监视的作用。
出现情侣查岗的现象，可能因为情侣双方时常伴有互相猜疑、隐瞒的情况，双方各自缺少安全感。
情侣查岗是一件需要适度的事，适度的查岗是保证边界感的条件之一，过分的越界会加速对方离开的速度。
适度查岗，尊重别人也是尊重自己。
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