如果有覆盖过资料就不可能恢复了，没有覆盖过可以恢复，操作时把SD卡插到电脑上（没有SD接口，要一个USB转换器），使用第三方恢复软件直接恢复SD卡就可以了。
SD卡（SecureDigitalMemoryCard）是一种基于半导体快闪记忆器的记忆设备，由于它体积小、数据传输速度快、可热插拔等优良特性，被广泛地应用于便携式装置上，例如数码相机、多媒体播放器等。SD卡是由松下电器、东芝和SanDisk联合推出，1999年8月发布。SD卡的数据传送和物理规范由MMC发展而来，大小和MMC卡差不多，尺寸为32mmx24mmx2.1mm。长宽和MMC卡一样，只是比MMC卡厚了0.7mm，以容纳更大容量的存贮单元。S与MMC卡保持着向上的兼容，MMC卡可以被新的SD设备存取，兼容性则取决于应用软件，但SD卡却不可以被MMC设备存取。（SD卡外型采用了与MMC卡厚度一样的导轨式设计，以使SD设备可以适合MMC卡)。
