都是对的，都可以表示没有付出劳动力、财力等就白吃白喝，这两个词可以通用，不过“趁饭”还有外出谋生的意思，“趁饭”比“蹭饭”更正式一点，只不过在日常干生活中“蹭饭”用得多一些。
这两个词都是对的，不过“趁饭”更正式一点，也有典故，在古语里“趁饭”并非完全的白吃白喝。
“蹭饭”一般是贬义词，指没有任何付出就去其他人家里白吃白喝，与此相似的还有蹭车、蹭网等词。
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