空调在刚刚开机的时候，可以先把温度设置的比预期温度稍高一些，这样就通过空调压缩机的迅速启动和强力性的工作，让室内在较短的时间里达到预期的温度。而等到体感的温度相对适宜的时候，再将温度适当地调低一些，改为节能模式，从空调压缩机制热的原理上来说，这样不仅可以有效地延长空调压缩机的使用期限，同时还可以减少空调的能耗，降低噪音，收到绿色环保的效果。
而从人体在室内的舒适度来说，通常冬季室内预期的温度应该是在16摄氏度至26摄氏度之间，较为理想的是温度是20摄氏度。而如果室内温度太高，室内空气会变得干燥，从而伤害人的体液、津气，让人感觉浑身燥热，甚至出现口舌、鼻腔干涩等情况。而且如果室内和室外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，会很容易伤风感冒，不利于身体健康。
此外，如果温度设置的太高，空调还可能会频繁启动或持续工作，这种超负荷工作会增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机，因此空调制热开到20摄氏度是比较理想。
