不同人群戴耳塞的适用时间是不同的，通常成年人一天最好不要超过3～4小时，未成年人身体尚未发育成熟，每天使用耳塞最好不要超过2小时，长时间戴耳塞会容易不同程度的刺激耳道，会影响正常的听力，也会造成耳道的疼痛。
耳塞佩戴的时间长短，需要根据不同的人群来决定，通常情况下成年人一天佩戴耳塞，不要超过3～4小时，而未成年人的身体尚未发育成熟，佩戴耳塞的时间最好不要超过2小时，会给大脑造成一定的影响。
如果将耳塞佩戴的时间过长，耳塞会给耳朵造成不同程度的刺激，可能会影响正常的听力，如果每天佩戴超过5小时，可能会造成耳道的疼痛，严重的话还会造成耳聋，平时尽量不要使用耳塞。
在使用耳塞的同时，还要注意保养耳塞，如果长时间没有清洗耳塞，细菌容易感染耳道，造成发炎等不良的症状，一般可以隔一周清洗一次耳塞，这样也可以延长耳塞的寿命。
