小米粥能养胃，患有胃病、肠胃敏感、生病以及手术后的患者可以通过喝小米粥来调理肠胃，帮助身体吸收营养，促进身体快速恢复。正常人不建议长期喝小米粥，不仅不养胃，反而会损伤肠胃。
小米粥可以养胃，小米粥性质平和，对肠胃的刺激非常小。患有胃病或肠胃较为敏感的患者，可以通过和小米粥来调理肠胃。
生病或手术后的病人也可以通过喝粥来调理肠胃，促进身体恢复。因为生病或术后的病人身体极为虚弱，肠胃内胃酸分泌较少，喝小米粥可以促进胃酸分泌，帮助身体吸收营养。
身体健康的人最好不要长期喝小米粥，如果肠胃适应了不需要消化的小米粥，就会导致肠胃功能下降。不仅起不到养胃的作用，还会导致肠胃损伤。
