现在颈椎不好的人群真的越来越多了，尤其是一些整天坐在电脑前的白领一族，长时间开车的司机师傅等。颈椎不好的引发病症很好，比方说经常会感到头痛恶心，心慌气短等等，所以治疗颈椎刻不容缓。缓解颈椎病的方法不少，但是我们要利用日常时间，比方说睡觉的的时候，选择好的枕头就能起到一定作用。今天小编就来给各位分享一下哪种枕头对颈椎好？了解一下！
1、选择填充物
枕头的材质和填充物，能从很大程度上影响人体的颈椎骨骼生长，枕头填充物的种类比较多，它们还有不同的优缺点和特性，人们可以根据自己的颈椎情况来选择相应的枕头类型。
2、慎重选择材质
颈椎不好的人群，尽量不要选择谷壳糠皮枕头或者慢回弹枕头。这种类型的材料弹性不适很稳定，如果经常翻身移动的话，发出窸窣的响声实则影响睡眠。
3、科学选择高度
一些朋友喜欢枕过高的枕头，其实这是不对的，选择要在合理的高度范围内，在6-9厘米之间。因为睡姿是影响枕头高低软硬的决定性因素，如果习惯仰睡，枕头的高度应与自己的拳头高度大致相等；如果喜欢侧睡，那就挑选一款与自己的肩膀厚度相当的枕头；如果习惯脸朝下，把枕头放在胸口睡，就挑选那种轻薄柔软的枕头，因为太大的枕头会压迫心脏，造成供血不足。
针对一些颈椎病比较严重的朋友，尽量选择具有理疗作用的枕头，这种枕头具有良好的承托力度，能够很好地承托住我们的颈椎。颈椎理疗枕头对颈椎病人有很多的辅助理疗作用，但同时我们自己也要多加注意，比当说要尽量防止颈部和肩部着凉，挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。严重颈椎病人群推荐承托力更强一些的造型和材质，如荞麦壳配中*等护颈枕头，牵引更加效果强一些。可听取医生的嘱托。
