天气转冷 如何做好保暖措施？

随着天气转冷，早晚温差较大，有时还会出现突然降温的情况。此时家里有孩子，尤其是新生儿的家庭就应该格外注意孩子的保暖。这个过程中有哪些需要注意的地方呢？

如果家中温度较低，可以选择空调或是电暖气调节室温。这时应该注意控制室内温度，室温过高会影响人的体温调节功能，而太冷孩子则容易着凉生病，比较适宜的室内温度应该控制在18~24℃左右。在取暖时应当注意避免儿童被空调直吹或是距离电暖气过近，否则同样会对孩子的健康产生影响。

湿度也是很重要的指标，室内湿度过高时，容易让人觉得阴冷、抑郁，还容易引发儿童过敏。湿度过低时，上呼吸道粘膜的水分大量散失，会导致口干舌燥，甚至感冒、咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等，因此室内的湿度应该控制在50%~60%。使用空调或电暖气时，尽量配合使用加湿器，或是在室内放一盆水来增加湿度。由于成年人的皮肤对温度和湿度的敏感性相对较低，因此可以选择在家中放一支温湿度两用计，方便观察温度和湿度，及时进行调整。

在孩子睡觉时，有些家庭会选择将暖水袋放在被子里进行保暖，此时应当注意对暖水袋的选择，传统的暖水袋在使用过程中应当仔细检查是否拧紧，避免漏水；电热式的暖水袋，容易产生安全隐患，因此使用时应当格外注意，避免将孩子烫伤。

对于孩子来说，日光浴也同样是很好的选择。在阳光明媚的时候，可以选择让孩子在家中光照充足的地方活动，在帮助孩子保暖的同时也能够促进骨骼发育。

我们在做好保暖工作的同时，也应该注意每天进行开窗通风，保证室内空气清新。