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牛奶冲水果麦片能减肥吗

其他更新时间：2023-03-20 03:06:23

牛奶冲水果麦片能减肥。因为燕麦是粗粮，吃少量即能感觉到饱腹，如此可以达到少吃又不知饿肚子的效果从而轻松减肥，但是注意，燕麦是要少量地吃，如果以为只要吃其能瘦身从而大量地吃，燕麦片的热量并不比米饭少。烹饪时牛奶最好选择低脂牛奶，减少脂肪摄入。此外减肥需要长期坚持。

标签： 牛奶 水果 麦片 减肥

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