1、材料：玉米60克、大米10克。
2、做法：把玉米和大米一同放入豆浆机中，加入适量的水，启动；十几分钟后，玉米糊就自动煮好了，可以用滤网过滤。
3、营养：丰富多彩的膳食纤维素，能推动胃肠功能，减少食材根据消化系统的時间，降低有毒物质的消化吸收和致癌物对乙状结肠的刺激性，因此可降低结肠癌的产生。
上一篇：客厅如何挂画
下一篇：烤鲜玉米 烤蜜汁玉米的烹饪技巧分享
