1、用料：水1000ml、黄豆60克、藜麦35克、砂糖15克。
2、清洗黄豆和藜麦，加糖，纯净水，破壁机按豆浆键，29分钟即可。
3、藜麦作为一种高营养价值的食材，近年来逐渐走上国人餐桌，很多人都开始逐渐尝试这种“营养黄金”。
上一篇：小仓鼠为什么吃木削
下一篇：名医十二连是什么意思
