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鹅跟什么炖好吃又营养

生活小贴示更新时间:2022-03-02 14:53:12

配料:老鹅500克莲藕200克冰糖20克青红椒片1勺豆沙

辅料:盐10 g料酒适量酱油10 g葱姜适量八角2胡椒粉少许

练习1。将老鹅洗净,切成小块。准备洋葱、姜、八角和胡椒。莲藕去皮,洗净,切块。

2.将老鹅放入锅中,加入清水,倒入花椒和料酒,然后捞出沥干水分。

3.锅里放油,炒八角,老鹅在水里炒。翻炒至微黄,加入葱、姜,继续翻炒均匀。加入料酒、酱油、冰糖翻炒至老鹅变色。

4.加开水,别传老鹅。煮沸后,加入莲藕,小火煨1小时,沥干汤,加入青椒。

配料:鹅、泡菜、香菜和大蒜、盐、猪油、鸡精、肉汤、食用油、胡椒、茴香和酱油

练习1。大蒜切片,酸菜切丝,欧芹切成段;

2.鹅洗净切块,用开水煨熟捞出待用;

3、坐锅倒油。油热后,倒入鹅块,翻炒。加入胡椒粉、胡椒粉、八角、盐、鸡精、酱油翻炒;

4.锅里放猪油,油热后放入蒜片翻炒,放入酸菜丝,放入盐、酱油、鸡精翻炒,放入鹅肉,放入少许盐,上汤焖10分钟,然后出锅撒上香菜。

材料

鹅肉500克,山药150克,荷兰豆50克,银杏30克,胡萝卜50克,一点蘑菇柄,葱花,姜片。调味盐适量,料酒1汤匙,鸡精少许,月桂叶2片。

练习1。鹅肉洗净切碎,放入沸水中焯水,用镊子取出。

2.香菇柄用斜刀切片,山药胡萝卜洗净,去皮切块,其他原料洗净备用。

3.锅内加入少许色拉油,加入葱花、姜片、鹅肉,翻炒,煮料酒,倒入适量肉汤煮沸,加入其他原料、精盐、鸡精、月桂叶,转小火30分钟。

材料

鹅,土豆,姜,葱,胡椒,茴香,酱油,糖和盐

练习1。大雁把小块剁碎,用沸水煮去浮沫

2.土豆切好,大葱切丝,生姜切丝,一个辣椒不能少

3.将锅加热,加入油,将姜和洋葱放入锅中,翻炒,加入酱油、糖和盐,炖半小时,加入土豆片,炖至鹅和土豆熟。

标签: 什么 好吃 营养

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