一说到秋天，我们脑海会不自觉地想到两个字：凉爽，这是大部分人对秋天的第一印象。古人和我们的反应也是一样的，所以留下了千古名句：明月松间照，清泉石上流。读着这寥寥几字，仿佛能感受到秋天的沁人心脾的凉爽。这个时候的饮食，也是多多注意。
2022年立秋天坑在这个位置
立秋，也是一件充满仪式感的事情。从立秋开始，秋天的天坑方在西北乾宫；四季天坑是根据一年四季来推断的天坑，主要算法是以节气为准，从立春开始、立夏、立秋、立冬结束，围绕春夏秋冬四季推算天坑方，结合八卦方位“巽、坤、乾、艮”推算得出。在八卦里，巽代表东南方；坤代表西南方；乾代表西北方，艮代表东北方。季天坑也有属于自己的一套计算口诀：“春巽夏坤秋在乾，冬在艮上落安然；世人不知千斤煞，死的牛羊万万千”。我们在这个时候，要注意头部的保暖。
这个时候吃豇豆对身体最好
吃，是一件严肃的事情。秋天还有一种很常见的豆类蔬菜，就是豇豆，很多地方也叫做豆角。中医里面讲，豇豆性平味甘，有健脾益气的作用。上面已经说到了，立秋之后暑气未散，但是昼夜温差会开始变大，特别是夜间温度会降低很多，所以很容易出现一些脾胃不和之症。这个时候，吃一些豇豆是很有好处的。所有为了我们的健康，要认真对待。
这个时候吃玉米对身体最好
病从口入，我们的饮食要多注意。玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。据考证，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期，中国开始引种玉米。目前，我国玉米的播种面积很大，种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米等，是我国北方和西南山区及其他旱谷地区人民的主要粮食之一。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。在饮食方面多关心自己和家人，多吃健康的食物。
