家有孩子，请戒烟！

有些家长认为只要不当着孩子的面吸烟，就不会对孩子的健康造成危害。觉得采取这些措施，例如到阳台上去吸烟、只有在孩子不在家的时候才吸烟，就已经足够保护孩子不受吸烟影响，于是能心安理得地吸烟了。然而这种观点是错误的！

研究发现，美国84.1%的吸烟者认同二手烟会损害儿童的健康，但是当中只有43%的人认为不当着孩子的面吸烟同样有害。在中国，由于人们对三手烟认识不足，这一比例应该更低。烟草含有上千种化学成分，其中尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物质已经被证实可以引起严重的健康问题。

事实上，当你吸烟的时候，这些烟雾中有害的物质会附着到你的头发和衣物上，即使在户外抽烟或者用风扇吹散烟雾也并不会减少潜在的有害污染物。吸烟带来的有害物质还可以残留于如室内的墙壁和装饰、汽车内饰和家具上，即使烟灰或烟蒂被清理以后，有害物仍会存在于室内的装饰材料或灰尘中。

当你吸完烟接触孩子的时候，或者孩子进入到你曾近吸过烟的房间时，孩子就不可避免地和这些有害物质接触了。所以不管家长在什么地方吸烟，当你接触孩子的时候，即使你当时并未吸烟，孩子也将接触到那些毒素。如果你是母乳喂养的母亲，有害物质还会通过乳汁进入孩子的体内!

暴露于吸烟的环境并没有一个安全的水平，即使是小剂量暴露于烟草环境中，仍会对儿童的健康造成伤害。因为婴幼儿的肺仍在发育过程中，他们待在室内的时间长，他们接触这些有害物质也更长，所以越小的婴幼儿越容易受到伤害，伤害也越严重。研究认为，暴露于吸烟的儿童患以下疾病的风险明显增加：

婴儿猝死综合症

呼吸系统疾病：哮喘、呼吸道感染(咽喉炎、气管炎、肺炎)、肺发育受损等。

心血管疾病

癌症：白血病、淋巴瘤等

其他：眼睛过敏、白内障、阅读障碍等

意外伤害：当你在家里吸烟，发生火灾和打火机、烟头等造成儿童烧烫伤的机会也会增加。

所以为了孩子，戒烟吧，躲出去抽也不要!请给自己和家人一个全新的开始吧！