想要睡觉却睡不着、入睡困难，有可能和过度的紧张、焦虑、压抑等有关系，可能和植物神经功能紊乱、神经衰弱有关，也有可能是和患有焦虑症、抑郁症等有关系。想要睡却睡不着，也有可能是和环境不安静、室内温度过高、空气流通不好、光线过强等有关系。入睡困难，如果伴有心慌、胸闷、心跳加快的症状，有可能和患有心脏疾病有关系。如果有胃部饱胀感、疼痛、反酸等症状，可能和胃肠道疾病有关。患有高血压、脑血管疾病，如果经常出现头晕或者肢体麻木、活动受限等症状，也可能会影响入睡，可以服用镇静、安神的药物，多吃安神的食物，多做有氧的运动。
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