血压是重要的生命体征之一，血压正常才能够保证身体当中重要脏器的灌注。正常情况下，收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg为正常血压，如果收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，则为低血压。低血压与身体素质有关，有一些人属于慢性的低血压，比如身体遗传因素或者血管张力偏低，都会引起血压偏低。但也有一些人，尤其是女性存在营养相对不足的情况，在日常生活当中，首先，要补充肉、蛋、奶等营养的物质，来保证身体当中的营养需要，还可以增加大枣、生姜、红小豆等食物，来提高血红素，来保证正常的血容量。在这种低血压的情况下，食物当中要避免吃引起血压下降的食物，比如冬瓜、芹菜，可以引起一定程度的血压下降，所以应该避免食用。
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