晕船怎么缓解

晕船主要是人体的前庭器官对在水中活动的船摆动的不适应，晕船分长期和慢性，长期即急性的情况，可能大陆生长的人首次坐船，或者很少坐船，会出现晕船，其治疗方法如下：

1、吃止晕药，如美尼尔、苯海索、苯海拉明、盐酸地芬尼多、敏使朗等药，可以抑制晕船；

2、还可以吃镇静剂，因为很多病人，实际上伴随着焦虑，服用镇定剂后，可以减轻病人的焦虑、缓解病人的紧张，同时也可以抑制前庭细胞的过度放电，有一定的抗晕船的能力；

3、可以运用放松疗法，如聊天、听音乐、按摩，对晕船也有帮助，对于经常要出海、坐船的人，如果反复呕吐，就要去进行晕船的训练，如荡秋千、游泳以及摇篮或者旋转的训练，通过训练后，提高前庭和小脑对体位变换的适应力和抗晕能力；

4、如果是顽固性晕船的人，且其职业上需要坐船，此时要找专门的训练师，做翻滚试验和高速的旋转试验来进行治疗。