长时间吹空调引起了头疼，应当立刻迅速脱离空调环境，到一个通风良好、环境安静的地方平卧休息，并且可以进行规律的深呼吸运动。
也可以自我进行简单的穴位按摩，根据头疼的部位可以选择不同的穴位来进行按摩，如果是前额部的头疼，可以选择印堂穴等穴位，后脑勺的疼痛则可以选择风池穴，两侧头疼可以选择率谷穴等等。然后根据风寒和风热不同的辨证施治情况，进行药物的治疗，必要的时候到医院就诊，明确头疼的情况，并且注意测量体温。
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