降压主要有以下几种方式：
1、非药物治疗方式。
2、通过药物干预和治疗。
非药物治疗可以通过以下几种方式进行：
1、保持体重，使体重指数BMI小于24Kg/㎡。
2、限制钠盐的摄入小于6g/d。
3、坚持进行运动锻炼。
4、保持心态平衡，切勿焦虑。
5、戒烟限酒。药物治疗方式则是通过药物使血压下降，通常选用的是CCB类药物进行降压治疗。
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