回奶过程中乳房胀痛是一种正常的生理现象，出现这种症状时：
1、可以使用硫酸镁或者是热毛巾局部湿热敷，促进乳房内淤积的肿块消散；
2、注意不要挤压和刺激乳房，穿宽松舒适的内衣；
3、尽量不要抱孩子，不要与孩子密切接触；
4、不要进食营养过于丰富的食物；
5、适当的配合药物回奶；
6、如果局部有明显的红、肿、热、痛等症状，应当考虑到乳腺炎的可能，需要到医院就诊。
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