1、延迟排尿，使每次排尿大于300ml；或定时排尿；
2、保持大便通畅；
3、养成良好的排尿习惯，先在短时间内固定去排尿，再慢慢延长，可有效改善症状；
4、要避免饮酒，喝咖啡，戒烟；克制水份摄取，尤其是睡前；
5、保持会阴区，和足部温暖，避免饮用冷饮，和食用刺激性食品。
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