冠心病一级预防应该从儿童时期就开始养成良好的生活方式和行为习惯，坚持体育锻炼，防止肥胖，不吸烟，不过度饮酒，也不要饮用浓茶和咖啡等。脑力劳动者应该适当的体力活动，可以是个人身体的状况，循序渐进，参加爬山、散步、慢跑这些体育活动，合理的膳食少吃含胆固醇高的食物，像汉堡、油条，多吃富含纤维素和维生素的蔬菜、水果，合理安排工作和休息，避免经常性和持续性的时间紧迫感，培养健康良好的心理素质。
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