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新春佳节多保重

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

新春佳节即将来临,人们都沉浸在喜庆的气氛中,走亲访友是必不可少的一项内容,作为一名呼吸科医生在此提醒朋友们在春节期间应该注意以下事项:

1、急性呼吸道疾病患者应避免走访和被访:如急性上呼吸道感染(通常说的“感冒”)、急性支气管炎、部分肺炎患者都有一定的传染性,走亲访友对己对人均不利,一定要注意休息,因为休息是最好的治疗,以利于早日康复。

2、哮喘患者避免整理、清洁房间:春节来临,按中国传统习俗家家户户搞卫生,由于哮喘患者气道高反应性的特点,对灰尘、螨虫高度敏感,易诱发哮喘急性发作。

3、劳逸结合:春节时家家户户乐团圆,生活规律也常常被打破,尤其患有慢性病的朋友更应注意,因为劳累可以降低身体免疫力,从而招致慢性病加重或复发;还应注意保证充足的睡眠,每天睡眠时间要在7小时以上。

4、饮食有度、均衡营养:春节时家家食物丰盛、大鱼大肉,那么我们如何安全地吃、科学地吃呢?

①避免吃太咸和刺激性食物;食品应少油、低盐,多吃蔬菜和水果,适度饮酒、少喝浓茶、少抽烟,注意饮食新鲜卫生;

②饮食要定时定量,避免暴饮暴食、吃饭时间要规律,不吃太多的主食或甜食;

③排泄问题不能忽视:春节假期时人们往往生活、起居、饮食不规律,容易造成便秘,特别是老年人和患有慢性病的朋友更容易便秘,要注重多喝开水,多吃蔬菜水果,养成每天排便的习惯。

5、少去公共场所:这些场所包括大商场、大超市及电影院等等,人多、空气不流通,容易被传染上疾病,尤其是呼吸道疾病,因此慢性病和孕妇朋友更应注意,可以到户外散步。

6、慢性病患者不要中断治疗:“过年吃药不吉利”的观念在很多人脑子里根深蒂固,于是每到此时就自行停药,给治疗放个“小假”,以致病人节后病情急转直下。因此春节期间都不能掉以轻心,切不可随意停药、减药。

标签: 新春 佳节 保重

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