小腿肌肉酸痛常见于剧烈活动以后、慢性劳损导致的肌肉组织损伤，或者是乳酸的堆积造成的小腿酸胀感、疼痛感，主要缓解的方法有：
1、让小腿肌肉能得到充分休息，饮食可以多吃含维生素的新鲜蔬菜或者是水果，维生素对肌肉乳酸的排出、排泄有明显的效果。
2、对于症状比较重的患者，可以局部物理治疗，可以通过肌肉的推拿按摩，缓解肌肉的酸胀感或者肌肉的痉挛，也可以应用消炎镇痛药来促进症状的消失，临床上常用的药物包括脉络舒通颗粒、伤痛宁胶囊，也可以应用消炎镇痛药如扶他林片或者是塞来昔布胶囊，这些药物可以迅速缓解疼痛症状。
4、通过物理疗法，比如水疗、热疗或者是烤电，物理治疗对小腿肌肉酸痛的也有明显的缓解作用。
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