如何预防面瘫的发生？

面瘫(面神经麻痹)，也称面神经炎、贝尔氏麻痹。俗称“歪嘴巴”、“歪歪嘴”、“吊线风”、“吊斜风”、“歪嘴风”等，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病。最常见症状是口眼歪斜。它是一种常见病、多发病，不受年龄和性别限制。患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓腮、努嘴等动作都无法完成。

原因分析

①感染：是造成面瘫的主要原因之一。这种感染多见于夏季，呈区域性。造成面瘫的病因有局部感染、疟疾、猩红热、多发性颅神经炎、流行性感冒、腮腺炎、脑膜炎等都可以引起。

②创伤性：面瘫在创伤性原因中最常见的是面部外伤、颞骨骨折。

③医源性：由扁桃体切除手术、牙科治疗、乳突手术、腮腺手术口腔癌根治术等都是造成面瘫的原因。

④特发性面瘫：特发性面瘫的病因为耳后受凉、面部受风吹，加上身体抵抗力弱引起。

⑤中毒：中毒也会导致面瘫的发生，常见的有一氧化碳和酒精中毒。

⑥神经源性：这种情况往往是由于颅内非创伤性神经源性、脑血管病引起。

预防措施

①远离风寒：吹冷风、受冷水刺激是最常见致病因素。因此要避免直吹空调、风扇。户外乘凉、洗浴、饮酒也应注意不要让风直接吹头面部。

②注意休息：面瘫预防和治疗期间都应该注意休息保证睡眠充足少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳利于疾病康复。

③心理减压：面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面压力时，要学会自我心理调适倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。

④适当锻炼：早晨、傍晚时候根据自身情况，选择些适宜体育项目。如果长期坚持下去会使体质循环得提高对风寒易感性和抗御能力也会大大增强。

⑤合理膳食：少吃油腻刺激性食物。建议吃易消化食品，如蔬菜和水桃、葡萄等。

⑥及时就医：一旦发病，要及时正规医院治疗。