引起失眠的原因有很多，最多见的原因就是生活和工作压力过大，经常有负性的事件会导致人有不良的情绪，比如有焦虑、抑郁情绪等，往往就会表现为失眠。还有睡眠的环境不好，比如周围的环境过于嘈杂干扰睡眠，或者卧室的光线、温度不合适，这些都会导致失眠。一些疾病，比如甲状腺功能亢进，糖尿病和前列腺增生引起的夜里小便多，类风湿性关节炎引起的全身疼痛，也会导致失眠。还有一些食物因素，比如不适当的时间喝了咖啡、酒，就会导致人的神经兴奋，从而导致失眠、睡不着觉。倒班和倒时差也容易导致失眠，因为这会引起人体内生物钟的混乱。另外，有性格特征的人容易失眠，比如凡事喜欢思虑过多，喜欢把事情往不好的地方想，经常处于高度警觉状态的人，也容易失眠。
上一篇：老人早上起来头晕呕吐怎么回事
下一篇：毛孔粗大是什么原因引起的
