不建议天天清洗头发，如果天天清洗头发，对于油性皮肤，会导致皮脂代偿性的分泌增多，从而引起头皮屑等情况，建议平时每周清洗头发1-2次即可。如果头发较为油腻，可以平时多进食新鲜的蔬菜、水果，避免大剂量的进食辛辣和刺激性的食物、油腻食物以及甜食，可以减少头皮的油脂分泌。也可以适当的补充锌制剂及复合的维生素B族，有助于减少头皮油脂的分泌，但是不建议天天清洗头发。如果头皮本身较为干，天天清洗头发更容易出现糠秕状的头皮屑。建议使用弱酸性至中性的洗发产品，比如PH值5-7.0的洗发产品。同时洗发的水温也不建议过高，控制在与体温相近即可。
