火车网,5lu.com

冠心病做什么运动好

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

冠心病患者的运动应该以有氧运动为主,比如慢跑、散步、打太极拳或者是游泳、跳交际舞等等,而不能以剧烈的无氧运动为主,比如举重、跳绳、跳跃等等这些运动属于无氧运动。

运动应该注意以下几个问题:

1、达到什么样的运动标准,患者运动完了以后,心率应该达到170减年龄,比如60岁的人,运动完之后心率应该是170-60,大约在110次/分左右,而且要微微汗出,并没有引起心脏的任何不适,这叫运动适量。

2、运动的时间最好是每周坚持5次,每次大约半小时。

3、运动时的外界温度不宜过低,比如冬季早晨天气太冷,这种温度就不适合运动,要等中午温度上升时才可以进行室外运动,游泳不能水温太低,冠心病患者尤其不适合冬泳。

标签: 冠心病 什么 运动

冠心病做什么运动好 相关文章

上一篇:长时间玩手机的危害

下一篇:冠心病应该如何预防

相关推荐
急性胃痛怎么快速止痛 情绪性胃痛如何缓解 毛囊炎产生的原因是什么 为什么会胃痛 突然胃胀痛该怎么办 肠胃弱怎么调理 为什么吃完饭就胃痛 怎么快速缓解胃痛 病毒性腹泻会传染吗 急性胃痛怎么引起的
相关分类
教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐
最新生活资讯
四川哪些大学招生心理健康教育专业及选科要求 共2所高校和开设学校推荐(2026参考) 红薯和米饭相比哪个更健康 2026年安徽卫生健康职业学院各专业选科要求一览表 新高考选科对应专业有哪些 2026年上海健康医学院各专业选科要求一览表 新高考选科对应专业有哪些 健康160app怎么咨询医生 健康160APP免费咨询医生方法 欢太健康如何添加设备 欢太健康添加手环设备的方法 张雪峰建议女生读健康管理吗 值不值得报 2025健康服务与管理专业就业前景及就业方向最新
热门生活资讯
2025智慧健康养老服务与管理专业就业前景及就业方向最新 2025运动健康指导专业主要学什么课程 就业前景及方向有哪些 2025心理健康教育专业是文科还是理科 就业前景及方向 2025健康管理专业主要学什么课程 就业前景及方向有哪些 健康南京如何挂当天号 健康南京APP挂号预约流程 食品营养与健康专业怎么样 主要学什么课程 感觉胃胀怎么缓解 肠胃不好脸上会长斑吗
最新专题
最新火车车次
工具箱
手机版  丨  电脑版丨  网站地图
关于我们
如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系
“扫黄打非”举报专区 违法和不良信息举报中心
版权所有 Copyright © 2009-2026 5lu.com 闽ICP备
The template file 'copy.htm' not found or have no access!