牙龈炎，吃完东西漱口刷牙好，牙龈炎是因为牙周围有结石，软垢，食物残渣细菌滞留引起牙龈发炎，所以彻底清理是治疗牙龈炎的基础。
定期洗牙，去除结石，饭后漱口，早晚刷牙，彻底清洁牙齿周围，牙周环境健康细菌难以滞留，有害菌数量减少，达不到致病水平，是牙龈炎难以发生。
锻炼身体，增强体质，使自身的抵抗力增高。
去除不良生活习惯（比如过度劳累，熬夜，饮酒，吸烟），这些都可以减少牙龈炎的发生。
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