平时家长们在互相交流育儿体会的时候会经常提到孩子出汗太多这件事情，有的发生在白天，有的发生在睡觉时间。更重要的是孩子由于汗出过多，又不能及时更换衣服而经常引起感冒生病等等；令家长们十分头疼。其实，中医在调理小儿盗汗、自汗方面有着很不错的方法和独特的优势，不妨来了解和学习一下。
首先说说盗汗，睡则汗出，醒则汗止。多表现在孩子在入睡后1-2个小时内后脑勺、脖颈子、甚至后背汗出如水洗一般，这样的孩子通常睡觉质量也不好，容易做梦或说梦话，有的睡1-2个小时就会醒来，还会一直哭闹，不能继续入睡；长期以往下去可以严重影响孩子身高、体重等生长发育以及免疫力，导致反复生病。这样的孩子很多脾气执拗，消瘦、矮小，头发竖立或干枯无光泽，甚至有斑秃问题。中医多认为这是“阴虚火旺”的表现，家长可以用桑叶15克熬水给宝宝孩子连喝3天，或者龙骨、牡蛎各15克磨粉喂服；还可以用吴茱萸6克、肉桂3克磨粉、米醋调煳，于睡前外敷双脚的涌泉穴上，橡皮膏固定即可，晨起摘下。
日常护理上家长应该注意给孩子勤换衣服，注意肚脐和足部的保暖，保持衣被干爽卫生，避免受风感冒。每晚临睡觉前家长可以配合做小儿推拿调理。小儿推拿是一种绿色非药物疗法，可以通过捏嵴、推、揉、按等手法刺激经络穴位，达到气血调和，经络疏通，神气安定，阴阳平衡，正气充足的目的。捏嵴，是民间广为流传的传统保健手法，从孩子的尾椎和肛门之间的长强穴开始，家长用双手的拇指和食指合作，在食指向前轻推孩子皮肤的基础上与拇指一起将长强穴的皮肤捏拿起来，然后沿着督脉，自下而上，左右两手交替合作，自尾椎下的长强穴向前捏拿至嵴背上端的大椎穴。
除此之外，还可以一起配合补脾经、补肺经、推三关、按揉中脘穴及足三里穴补益气血、固护卫表，补肾经、揉肾顶补益肾元、敛汗填精，按揉劳宫穴、涌泉穴安神定志等小儿推拿手法。
对于心火旺盛、脾气暴躁的孩子可以多清天河水，退六腑，清小肠等通利泻火。自汗，主要表现为平时汗出比其他孩子多，一活动就全身是汗，头汗淋漓，从中医角度讲多为小儿元气不充，腠理不密，卫阳不固，或者脾胃实热。虚证往往容易怕冷畏风，身体消瘦，面色萎黄，食欲不振等；实证则多口渴怕热，身体壮实，面色红赤，喜好冷饮等。家长每日可予按揉小天心及一窝风舒经疏风，补脾经、揉肾顶培土生金，补肾经、揉二人上马补益肾精、通调水道，分手阴阳调和营卫，按揉百会穴升阳调神，按揉气海穴、关元穴调和阴阳。对于容易饮食积滞的孩子可以多清板门，揉捏四缝穴等消食清胃。上述手法非常简单，重在持之以恒。
