形成小腿粗的原因有以下几种：一种是由于微胖身材的自身体制所形成的，另外一种原因就是由于在平时做剧烈锻炼之后，没有做恰当的拉伸运动导致的小腿肌肉偏粗，还有一种原因就是常见于梨形身材的人。
如果想改善此症状，建议在平时饮食上多做改善，注意水果蔬菜均衡搭配，另外每天也要做锻炼，可以选择跑步，但是注意把重点放在脚上而不是腿上，另外在运动完要做的适量拉伸运动。
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