冬季如何警惕 “靴子病“？

进入冬季，气温下降，温暖舒适的长筒靴开始成为爱美女性的最爱，各式各样的长筒靴成为了冬季女性的潮流搭配。不过，很多人却没有意识到，靴子穿法不正确，也可能带来健康隐患，令爱美的你患上“靴子病”。医生表示，进入冬季后，因为穿靴穿出脚气、冻疮、拇外翻等疾病的人逐渐增多，有的女性甚至还因长期穿长筒靴，造成了腓浅神经压迫症。

A “靴子病”已成冬季高发病

家住杜阮的黄小姐在我市一家旅行社上班，对于穿着打扮很讲究的她来说，长筒靴是她冬季必不可少的装备，然而，近日黄小姐总是感觉脚底发热、发痒，弄得她非常难受。起初她以为是袜子的原因，可是换了几双之后仍然如此，后到医院检查才发现自己竟然得了足癣，而且医生告诉她说这是因为经常穿靴子而引起的，是“靴子病”的一种典型症状。医生解释说，足癣属于真菌感染，真菌喜欢温热、潮湿的环境。长筒靴透气性差，行走后足部散发的水分无法及时消散，这就给厌氧菌、霉菌提供了良好的生长和繁殖环境，从而很容易患上足癣。

“所谓的‘靴子病’顾名思义是对爱美女性长期穿不合脚的靴子造成的一系列疾病的统称，主要包括拇外翻、踝管综合征和足癣等足部皮肤病，冬季是这种病的高发期，尤其是在相对比较湿冷的广东地区。”江门市五邑中医院皮肤科主任中医师任小红表示，每年进入冬季之后，很多女性都会因为穿靴方式不当而患上脚气、冻疮，或出现踝关节破损等一系列问题。

B 三大因素导致“靴子病”高发

造成“靴子病”的主要因素有三个：靴型偏小、靴腰过紧、靴跟过高。不合脚的靴子会影响血液循环，进而导致脚部长冻疮。另外，穿上长筒靴后，足部容易出汗，且长筒靴的透气性相对较差，易导致汗液无法及时蒸发，潮湿的环境会给厌氧菌、霉菌的生长和繁殖创造良好的环境，进而使人容易患上足癣、甲癣等皮肤病。

江门市五邑中医院骨科主治医师马常青告诉记者，长筒靴的靴筒过紧会影响腿部、足部的血液循环，再加上足部本身属于肢体远端，末梢循环相对较差，极易造成肢体末端血液回流受阻，时间一长就会出现发热、疼痛、肿胀、行走困难等炎症表现。此外，鞋跟过高，穿上后身体会不由自主地往前倾，全身的重量都将集中在前脚掌、脚趾以及膝盖上，这样容易使人体运动和自然姿势的平衡遭到破坏，腿部受力不均匀，就会导致脚趾骨、腿、腰等部位的肌肉韧带负荷过重，在长时间行走和站立后令下肢感觉疲劳酸痛，久而久之，就容易发生腿痛、腰痛等病症。

C 冬季如何预防“靴子病”？

冬季不正确的穿靴方法容易导致拇外翻、踝管综合征和足癣等足部皮肤病，给患者的正常生活造成严重的影响。青年患者甚至还会因此影响骨骼发育。那么如何预防“靴子病”呢？

任小红表示，要想从根本上预防“靴子病”，那只有不穿靴子，但对于爱美的女性来讲这一点很难做到，因此，要想不得足癣等皮肤病，一定要勤换鞋袜、勤洗脚，并保持足部干燥。一旦感染，应在医生的指导下选择针对真菌感染的药膏进行涂抹。

此外，任小红还建议女性在选购靴子时，不能光看款式好看，还要注意靴子的舒适度。购买靴子时，要根据自己的脚型选择柔软、透气性好的靴子；靴尖、靴型不宜过窄，靴筒筒围以能放入食指为宜，靴跟的高度最好在3厘米以内。白天穿靴子，晚上临睡前最好用热水泡脚，并适当按摩，帮助消除脚部疲劳，促进血液循环。

“选择什么样的靴子对预防‘靴子病’非常重要。” 马常青 认为，穿太高的长筒靴对脚的力学改变很大。如果长时间保持被动强迫跖屈的姿势，容易导致拇外翻，甚至诱发韧带劳损、肌腱腱鞘炎等，有的还会导致足跟痛、鸡眼、胼胝，从而影响生活。

此外，在冬季，因为人们穿着较多，行走又不便，穿高跟靴还容易滑倒扭伤韧带，甚至导致踝部骨折。因此，马常青 建议女性在冬季最好穿软底的平底鞋，这样既可以从根本上预防“靴子病”，也可以对腰椎、足部以及膝关节起到有效的保护作用。“一旦造成拇外翻、踝管综合征、韧带劳损或肌腱腱鞘炎等疾病，就需要及时治疗，一般可以通过药物外敷、封闭或者小针刀等方法进行治疗，如有需要还可以通过手术进行矫形。” 马常青 说。

★名词解释：

“靴子病”

“靴子病”是对爱美女性长期穿不合脚的靴子造成的一系列疾病的统称，主要包括拇外翻、踝管综合征和足癣等足部皮肤病。