新生儿游泳的时间个体差异比较大，每个宝宝的情况不同，需要因人而异。一般情况下，绝大部分新生儿宝宝游泳最佳时间最好是选择在吃奶之后半小时到一个小时之内，这时候宝宝不饿，而且精力比较旺盛，不困，能够保证游泳的时候维持相对较好的状态。绝大部分宝宝游泳可以选在上午10点左右，一般这个时间段绝大部分宝宝精力比较旺盛。新生儿宝宝游泳的时候每次尽量不超过15分钟，否则非常容易引起疲劳。另外也不建议频繁的游泳，建议每周最好不超过一次。
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