痣和遗传等多种因素有关，是有一定的扩散性，这个和身体的抵抗力有关，也可能和自己的生活环境有关，也可能和自身缺乏维生素或者是防晒不好等有关系。
可以去正规医院就诊，考虑激光或者冷冻治疗，治疗后注意防晒很关键，每次出门做好防晒和避光，多喝水，多运动，多吃蔬果，可以适当补充维生素。
提高自身免疫力也是关键。
劳逸结合。
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