焦虑失眠症与精神因素有很大关系，与长期精神紧张或者长时间的情绪不稳定有关系。所以治疗方案包括心理疏导、环境改变、运动以及用药、针灸等，其中心理疏导是非常重要的，可以帮助病人树立自信心，保持稳定的情绪，减缓压力，同时要鼓励病人多散心，改变心境，多交新的朋友，敞开心扉，遇到事情及时与家人和朋友沟通，共同解决。平时可以做散步、慢跑、游泳等有利于放松身心的有氧运动，药物治疗方面包括服用乌灵胶囊、安神补脑液等药物调整睡眠质量，也可以用抗焦虑、抑郁的药物如帕罗西汀、美利曲辛进行治疗。总之，焦虑抑郁症的治疗是一种综合治疗，通过综合治疗措施可以有效改善临床症状。
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