榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用，改善腹部寒凉的症状，促使体温升高，是寒性体质比较理想的补品。榴莲营养价值相对比较高，经常适当的食用可以强身健体、健脾补气、补肾壮阳、暖和身体，在月经期适当吃榴莲有助于改善宫寒、体寒、月经不畅的症状，对身体非常有利的。如果本身月经量比较多，而且并不是宫寒、体寒的女性，在月经期尽可能不要吃榴莲，以免导致经量更加地多或者经期延长，可以在月经干净以后适当吃点榴莲，对身体的健康也是非常有好处的。
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