失眠主要是由于神经衰弱、植物神经功能紊乱导致的，大多数在工作压力大、劳累、思虑过度等诱因的情况下发生。对于失眠症，首先建议病人从生活起居方面调整，养成好的作息时间，晚饭后可以进行适当散步，睡觉前可以听一些舒缓的音乐或者用温水泡脚，睡觉前避免思虑过度，也可以用中药的酸枣仁泡水或者煮粥喝。如果症状缓解不理想，可以口服中药或者中成药，常用的有百乐眠或者甜梦胶囊。如果症状仍然缓解的不好，可以考虑口服西药苯二氮卓类，临床上常用的有艾司唑仑或者地西泮。如果病人有焦虑的症状，可以口服抗焦虑的药物，一些抗焦虑药物对于改善失眠症也有很好的效果。
