特别困睡不够怎么回事

特别困、睡不够，引起这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如说是够了八个小时，但是如果睡眠质量不高仍然会觉得困倦睡不够。睡眠有深睡眠也有浅睡眠，如果感觉到睡眠质量不高，往往是深睡眠太少，浅睡眠太多，所以无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调整，第二天白天就会觉得困倦，有一种没睡够的感觉，出现了日间嗜睡的现象。针对这种情况就需要改善一下晚上的睡眠，想办法让睡眠的质量提高，第二天困倦、睡不够的情况就会得到缓解。

还有一个原因常见于老年人，特别是有高血压、冠心病、糖尿病的人，往往会有一种困倦睡不够的感觉，这主要是因为脑动脉硬化、脑供血不足引起的，针对这种情况就需要给予一些改善脑循环药物治疗。另外一种病态的睡眠过多、困倦的病常见于嗜睡症或者是发作性睡病。这种病人常常表现为白天不分时间，不分场合的嗜睡。所以如果觉得特别的困倦，可以到医院的神经内科，或者睡眠科做一些相关的检查，鉴别一下到底是什么原因引起的，然后给予相对应的治疗和调整。