如果打呼噜影响别人睡觉，要看打呼噜的患者是否有明显的肥胖，如果有明显的肥胖建议减肥，体重减了打呼噜的声音就会有明显的缓解。但是如果并不肥胖或者减肥之后仍有明显的打呼噜声音影响到其他人，要看其他情况，比如鼻腔是否有明显的狭窄、通气不畅或者咽腔是否有明显的扁桃体肥大或者舌根肥厚等等。如果扁桃体非常肥大或者鼻腔通气不畅，解决鼻腔通气不畅和扁桃体肥大也可以缓解打呼噜症状或者解决打呼噜的问题，但如果仅仅是舌根的肥厚或者下颌短小，可以考虑戴阻鼾器来缓解打呼噜的症状。
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