对于左胸被撞了一下并发觉里面疼痛，可以考虑的是如果疼痛十分严重是否为撞击后肋骨骨折或者骨裂，可以去医院进行进一步检查，拍X光进行确定。可能是因为撞击导致肌肉组织的损伤，也可以先用药酒进行涂抹几天后进行活血化瘀，再看看疼痛感是否有减少，如果是轻度胸部挫伤可以涂抹活血化瘀的药物。如果是重度胸部挫伤会连同呼吸也会疼痛，并且会清楚的确认阵痛点，可以先去医院检查是否是骨头的问题，如果不是可以对症服用止痛药物配合活血化瘀的药物一起服用，同时配合医生建议进行肌肉组织的恢复。
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