如果是女性出现了睡眠不好的情况，可由于精神紧张或工作压力过大引起，要注意调整自己的情绪，可以通过和朋友谈心，听听音乐，参加一些户外运动等方法来缓解；也可能由于内分泌紊乱引起，处于更年期的女性，因为内分泌失调而导致植物神经功能紊乱，出现睡眠质量下降，表现为焦虑，抑郁等症状，考虑口服谷维素以及中成药物来调理；还可能是其他疾病引起的，比如泌尿系的感染，会出现夜间的尿频症状，影响到睡眠质量，需要及时进行规范抗感染治疗。
上一篇：生产性粉尘如何影响健康？
下一篇：舒张压低的原因
