维他命D可以帮助修补破损的心脏

一项研究显示，维他命D补充剂可以帮助心脏病人改善病情。一项针对163名有心力衰竭病人的试验表明，维他命D补充剂可以帮助他们改善其心脏供血的功能。通常，人体的皮肤通过对阳光的吸收合成维他命D。英国利兹教学医院的一个研究小组形容，这一结果非常“不同寻常”。英国心脏慈善基金会要求对此进行较长时期的试验。维他命D对人类骨骼和牙齿的健康至关重要，同时对人类整体的健康状况也非常重要。然而，许多人都缺乏维他命D。

参加这项试验者的平均年龄为70岁，这个年龄组的许多人缺乏维他命D，即使在夏天阳光相对充足的时候。人体皮肤吸收阳光并把它转换为维他命D的能力随着年龄的增长而变弱人体皮肤吸收阳光并把它转换为维他命D的能力随着年龄的增长而变弱。专家说目前并不知道其原因。参加实验的人每天吃100毫克的维他命D补充剂，或是一片安慰剂，一直持续一年。然后，研究人员测试其对心力衰竭患者的效果，心力衰竭会导致心脏无法正常向全身供应血液。

健康的成年人心脏每跳动一下，从心室所泵出的血液为60-70％，但是心力衰竭的病人心脏每跳动一次只能泵出25％的血液。而吃了维他命D补充剂的病者，每次心跳的泵血量增加到了26-34％。这一结果很让医生吃惊，因此非常不同寻常，这就好比让这些病人接受了一些更昂贵的治疗一样的效果。而维他命D补充剂非常便宜，而且没有什么副作用。试验还显示，患者的心脏开始变小，也就是说心脏变得更加有力和有效。富含维他命D的食品包括富含鱼油的鱼以及鸡蛋等。

医生建议65岁以上的人每天补充10毫克的维他命D，但并不推荐高剂量的维他命D补充剂成为日常药物。虽然，医生目前并不明白为什么维他命D能改善心脏功能，但认为人体每一个细胞都会地维他命D做出反应。除了晒太阳外，富含维他命D的食品包括富含鱼油的鱼以及鸡蛋等。