肠胃不好、经常便秘的患者针对原因给予生活方式调整、饮食调整、药物调理，具体如下：
1、多喝水：避免大便在肠道内缺水、干燥，影响肠蠕动；
2、调整饮食结构：多吃粗纤维食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，促进排便；
3、养成定时排便的习惯：最好每日清晨起床后边及时入厕排便；
4、清淡饮食：避免熬夜、饮酒及生冷、硬、辛辣刺激性食物，适当减少肉类、鱼、虾、蛋等高蛋白食物摄入，给予易消化的流质或半流质饮食；
6、加强全身运动和腹部按摩；
7、药物调理：必要时可给予缓泻药物，如四磨汤口服液、乳果糖口服液、芦荟胶囊等，但要避免果导片、番泻叶、大黄等强刺激药物的摄入；
8、检查：若症状不缓解，患者要进行肠镜、胃肠彩超或CT等检查，以进一步明确诊断。
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