经常做噩梦考虑和平时的精神、情绪有一定的关系，比如工作强度大、精神紧张，或者一些人患有抑郁症、焦虑症等，都可以导致经常做噩梦。正所谓日有所思，夜有所梦，对于这种情况，建议先以调整生活强度为主，减少精神压力，必要的时候可以口服抗焦虑或者抗抑郁的药物进行治疗，必要的时候也可以配合针灸，缓解做噩梦的现象。做噩梦和精神、情绪有直接的关系，必要的时候可以就诊中医内科，根据舌苔、脉象给予中药汤剂的口服。一般中医可以分为实证和虚证，实证多以清肝泻火为主，虚证多以补益心脾为主，也可以配合针灸、按摩缓解噩梦的情况。
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