平卧起身时出现头颈部酸痛、头晕等症状，一般多见于颈椎病。颈椎病多在体位、姿势变化时出现眩晕，建议改变姿势、体位时，注意保护颈椎。如扭头、躺下，或者卧位到坐位、坐位到立位时，尽量减少颈部活动度。日常多做颈椎操，也称米字操，如前后、左右、左前、右前、左后、右后几个方向的相应运动，达到治疗、缓解颈椎病的作用。
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