请关注中青年人的耳部健康

中青年人是社会和家庭的核心、骨干，但他们的身体健康往往易被忽视，近年来在耳科门诊，中青年求诊的人数逐年上升。渐渐引起人们的关注，有调查表明中青年商务人士的耳病发病几率较高，27％的白领人群的耳部存在不同程度的健康问题。压力大导致发病率上升，现在大多数中青年人工作生活节奏加快，压力很大，生活无规律，压抑的情绪得不到释放，许多白领男性应酬多，饮酒、吸烟，易患有高血脂、高血压，糖尿病等疾病，也会导致耳疾。平时如果不注意，都会让耳朵受害。那么中青年人常见的耳部疾病有哪些呢？

一、听力下降：

噪声性聋：去迪厅蹦迪、到KTV飙歌、在嘈杂的游艺厅打游戏……这些年轻人热衷的种种流行时尚，让他们沉浸在庞大的噪音中乐此不疲，却不知其中隐藏着巨大的危害，长时间受到高强度声音的影响特别容易导致听觉衰弱，产生耳疲劳，甚至出现失聪。

最近的一项调查显示，大约有超过10％的年轻人由于各种原因而听力下降。虽然每个人对噪音的概念不尽相同，但人的听觉能承受的最强声音通常在90分贝，超过这个分贝，即使自己感觉不出来，脆弱而敏感的内耳也会受到损伤。一般讲在90分贝噪声环境中逗留1个小时，即可造成暂时的听力下降。然而，歌厅、迪厅和游艺厅的声音强度却超过了115分贝，大部分人离开这样的环境，会明显地感到昏眩和头痛，这就是声音污染引起耳朵受损的表现。不规律、强刺激性的噪声对听力伤害非常大，开始出现高调耳鸣，逐渐由间歇性变成持续性，最后失聪。娱乐的目的是放松，在噪音里却只能更加疲劳。别在这种强噪音的环境中呆得时间太长，隔半小时、就到外面透透气，缓解一下耳朵的压力。

另外现在越来越多的年轻人喜欢整天听MP3，小巧时尚的MP3虽倍受人们青睐，但当你沉醉于美妙音乐之中，MP3却是一个无形杀手，损害着人们的听力健康。现在的MP3动辄播放8至12小时，而新一代的MP3声音输出功率较旧式的优胜，一般可高达115分贝，小小机器发出的声浪，可以超过开动电锯的噪音。。使用MP3的人士，大都喜欢把声音推高遮盖四周环境声，以在地铁车厢或繁忙交通道路为例，背景噪音约85至100分贝，要盖过背景声，音量往往高于100分贝。研究显示，不应在100分贝噪音环境中超过15分钟，否则听力受损，然而，甚少人会一天内只用MP3听15分钟音乐。部分年轻人喜欢把MP3的音量调至极高，产生全身震荡的感觉，这些不良习惯会破坏听觉，但由于损害并不是实时可见，容易被忽略。

突发性聋：突发性耳聋在我国的发病率正呈上升趋势，且发病年龄正年轻化。过去45岁以上人群多发，而现在20来岁甚至更小年纪也时有发现。据统计，在突发性耳聋患者中，中青年患者，特别是中青年脑力劳动者、公司白领、学生等群体，占患病人总数的25％-30％，并且这个比例还有逐年增多的趋势。生活方式致耳聋年轻化，突发性耳聋又称特发性暴聋，是指听力突然减退，1-2日即可达到耳聋最高峰乃至全聋。可是近年由于人们生活方式的改变，致使突发性耳聋发病率明显上升。过于劳累、情绪波动大、工作生活压力大、睡眠不足是年轻人患突发性耳聋的常见原因。学习工作压力大，易造成贫血、神经功能失调、内分泌失调等疾病，而突发性耳聋就是其中一种症状。在突发性耳聋中还有一种重要的致病因素就是病毒感染，目前正值春季，是腮腺炎的高发季节，而腮腺炎也是造成耳聋的原因之一。

及早就医治愈率达70％

目前，突发性耳聋是少数几个能够通过药物治愈的神经耳聋之一。因此，一旦出现了持续耳鸣头晕、听力下降等症状，最好三天内就到医院就诊。尽管恢复的程度不一样，但是治疗得越早效果越好。如果长时间没有得到医治，就会造成器官长时间缺血而造成永久性的损伤。

值得注意的是，由于突发性耳聋的自愈率在1/3左右，一部分人不需要治疗就可以自然康复，这使得不少突发性耳聋的患者心存侥幸，以为平时无病无痛，短时间出现耳鸣、听力下降这样的问题算不上是疾病，没有给予足够的重视，以致耽误了治疗。然而，因为个体差异，并非所有人都能自然恢复。为此，一旦出现有耳聋伴有眩晕，自觉有旋转感，常伴恶心、呕吐等症状。此时，应及时到医院请专科医生检查。同时，在痊愈后也要避免再待在强噪音的环境中，至少应尽可能缩短接触时间；遇到放鞭炮的场合要尽量远离；患感冒就医时要主动告诉医生自己的耳病史，提醒医生不要用有耳毒性的药物。

乘飞机也会引起听力下降：一些白领商务人士，因工作需要经常“飞”来“飞”去，然而，常乘飞机可能引起气压性中耳炎，造成听力损伤。当飞机降落时，舱内气压在很短时间内急速降低，中耳内血管在压力改变下渗出，在鼓室内形成积液，引起传导性耳聋。此时可出现耳痛、听力下降，如果乘客没有及时就诊，几次乘机旅行便能造成听力的大幅度下降。这种情况在感冒鼻塞时更容易发生，为了保护耳朵，在飞机降落时可做三个动作：咀嚼软糖，捏着鼻子闭嘴鼓气，尽量张大嘴巴，反复做若干次。此举可以让咽鼓管打开，在人体外气压改变时平衡内外压力，减少对鼓膜的冲击。对于一些刚刚做完耳部手术或者患有急慢性鼻炎的病人，在乘飞机之前应首先咨询医生。

有些人可能由于平时工作学习比较紧张，没有注意到听力下降，那么怎么样才能发现听力已经下降了呢？专家提示，如果出现以下情形，就应该及时到医院就诊：

1、在嘈杂环境，如酒楼，常听不见身边人说话，或经常要别人重复说话；

2、使用随身听或MP3时把音量愈调愈高；

3、家中看电视、听音乐时，把音量愈调愈高；

4、打电话时，常听不清楚对方说话；

5、常出现耳鸣，尤其在宁静环境。

二、耳鸣

耳鸣，顾名思义也就是耳朵内出现异常的声响，或像蝉鸣样，或“嗡嗡”声。耳鸣往往是耳聋的前兆，而耳聋又会导致智力、听力下降。

严重的耳鸣不但会影响患者正常的工作、生活和睡眠，还会恶化人际关系。耳鸣、听力下降后，病人动不动就发脾气，连一些铁杆朋友都敬而远之。不仅如此，耳鸣、耳聋甚至可以导致精神性疾病，如神经衰弱、失眠等，有的还会发生自杀行为。据调查，发现许多中老年人的脾气变得暴躁、孤僻或怪异，就是因为耳鸣和听力下降所致。同时，城市中青年特别是白领人士，由于工作压力大，睡眠少，应酬多，发生耳聋耳鸣的现象也是逐年增加。

“耳朵是心脑血管的报警器”，耳鸣还是其他疾病的前兆。

这是由于耳内的血管细小，更容易受到外界的各种刺激而痉挛，或者微小的血栓也容易栓塞耳内微循环。所以，当耳朵内出现“吱吱、嗡嗡”等小毛病时，应立即引起重视，警惕如心脑血管疾病和糖尿病等等（这些疾病现在有年轻化的趋势）。到医院接受专门的检查，不要延误治疗的有效时期而遗憾终生。

处在更年期的女性往往也很容易出现耳鸣，并且还常常出现一些诸如抑郁症等一些精神和情绪问题，一般很难解释，现在多认为与内分泌失调有关，更年期妇女雌激素降低，植物神经功能紊乱，这都是造成耳鸣的原因，对这类出现耳鸣的妇女，调理内分泌，可收到良好效果。

三、眩晕

耳朵是由两个器官组成的，耳蜗和前庭，因此耳朵不仅仅负责人的听觉，它还有另外一项重要的功能就是维持人的平衡。很多耳部疾病可以出现眩晕，主要表现为突然出现天旋地转、有恶心、呕吐，面色苍白、出冷汗，但一般不会摔倒或昏迷。患有眩晕的患者往往首先到神经科求诊。面瘫更多的原因是由于耳部的疾病造成，梅尼埃病（以往称为美尼尔综合征）是中青年眩晕常见的原因，发病高峰在40岁左右，中青年患者占到75％。梅尼埃病除了眩晕以外，还可伴有波动性听力下降、耳鸣和耳胀闷感，饮食中摄入过量的盐，情绪紧张，工作压力大都是梅尼埃病常见的发病原因。有时突发性耳聋也可以伴有眩晕，但这种患者往往比没有眩晕者预后更差，所以更应该及时到医院治疗。

四、面瘫

即面神经麻痹，可发生于任何年龄，以中青年居多。面瘫发生突然，常无任何先兆。其典型症状为患者不能皱额，额部皱纹消失，眉下垂，不能闭眼，睑裂扩大，鼻唇沟消失，口角下垂，张口时下唇向对侧歪斜，饮水或漱口时水从口角流出，不能吹气、鼓腮，发唇齿音时吐字不清，多数病人而瘫侧的耳垂后部可有不同程度的疼痛和压痛。

可能一般人不会把面瘫和耳朵联系起来，但事实上，周围性面瘫中有很大比例是耳源性面瘫。这是因为面神经从脑部出来后，到达面部之前，走在耳内的一个骨管内，而大多数面瘫是由于骨管内的面神经发生病变，所以面瘫也是耳部疾病之一。面瘫常见的有病毒性感染、支配面神经的血管痉挛以及外伤性面瘫。

患了面瘫后，要及时到医院就医，排除由其它病因所致的面瘫，以免误诊，并且可以早期得到正确的治疗。忧虑和紧张易加重面神经上的血管痉挛和缺血性损伤。由冷风所致的面瘫只要及时正确治疗，注意休息，大多数病人可在3-6个月内完全治愈，不会有后遗症，此后应特别注意患病部位的保护，不要让它再遇风受凉。

以上这些耳部疾病之所以在中青年人中的发病率越来越高，与他们在工作、学习和生活压力过大，生活节奏块，没有规律，中青年人预防耳部疾病，首先要学会放松自己，调整自己的情绪，尽量少用耳机，在歌厅和迪厅等强噪声环境中不要长时间逗留；在紧张的工作之余经常锻炼身体，增强身体的抵抗力；少抽烟、少喝酒、多吃蔬菜；一旦发现有上述一些症状，应尽早到医院就诊，以免延误最佳的治疗时机。