劳累过度指由于工作时间过长、劳动强度过大、心理压力过重导致精疲力竭的亚健康状态，过劳最大的隐患是引起身体潜藏的疾病急速恶化，比如导致高血压等基础疾病恶化，引发心脑血管疾病甚至出现致命的症状，也就是猝死。劳累过度可能会出现乏力、失眠、记忆力减退，时间长了还会导致焦虑、抑郁的情况。上班族由于过度劳累、运动减少，大多数会出现腹型肥胖，也就是职业过劳肥。
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