血压高如何降压

血压高就控制血压，控制血压需要注意三方面，第一、量血压。看血压高到什么程度，什么样的时间点比较高，什么样时间点是相对低的，医生看的时候，就知道怎么样给药物比较合适，这是很重要的。第二、不光靠药物治疗，要有治疗性生活方式的调整。比如经常熬夜，药物很难控制；有明显的夜间呼吸睡眠暂停症状，夜间血压较低，次日清晨的血压就会较高，或者夜间血压较高，要改善呼吸睡眠暂停的状况才能够解决；比如食盐量较高，就很容易导致水钠潴留，若想较好的控制血压，就要减低食盐量；如果经常处于特别高亢奋的应激状态，跑步、吵架，血压也会上去。所以经常处于高亢奋状态的时候，可能也会有问题，高度应激的这种情况，需要把控生活节奏，控制血压较重要。第三、药物的调整。药物种类较多，不同的人适用不同的药物，不同的状况适用不同的药物，这件事应该去找大夫，不是在家调整的。因为对药物的敏感度不同，选择的药物也不同，合并的疾病疾病不同，药物的选择上都会有所不同，所以吃什么药合适，要针对病人自己的状况，然后医生再考虑吃什么药合适。但无论吃什么药，有一个原则是要控制血压，而且要平稳的控制血压。吃药几个小时以后又升上来，没有好处，相反对血管影响更不好，而且应该控制在相对合理的范围之内。所谓血压控制，不是降得越低越好，是控制在合理的范围之内，比如老年人血压长期是160/170mmHg，一下控制在100mmHg左右，会很难受，甚至以前经常是170/180mmHg，一下降到100/110mmHg、100/120mmHg，可能连尿都很少，肾灌注较差。突然性血压下降是不合适的，要逐步的降，而且降到合理的范围。